“Збалансована тарілка” – що це?

Всюди лише й чутно про збалансоване харчування, але яким саме воно має бути незрозуміло?

«Збалансована тарілка» так важлива, тому що наповнена різноманітними продуктами з усіх харчових груп.

Так вона забезпечує наш організм необхідними поживними речовинами:

•  Білками: риба, креветки, бобові, яйця, горіхи, насіння;


•  вуглеводами: цільнозернові продукти, овочі, фрукти;


•  жирами: оливкова олія, авокадо, горіхи, насіння.

До речі, в передвеликодній період риба та креветки є чудовим джерелом білка для тих, хто відмовляється від м’яса.

Шукайте смачну продукцію SKADI для пісних страв у найближчому Сільпо!